भेड़ के बच्चे और बैंगन के साथ भरवां मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 872 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 56 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.52 खर्च करता है । यह नुस्खा 10 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए घी, मेंहदी, चिकन स्टॉक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भेड़ के बच्चे और बैंगन के साथ भरवां मिर्च, बीफ, बैंगन , और क्विनोआ भरवां मिर्च, तथा मेमने और चावल भरवां मिर्च.
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिए
2
एक कोलंडर में बैंगन डालें और नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
3
इसे 30 मिनट के लिए सूखने दें, फिर कुल्ला, नाली और पैट सूखी और काट लें ।
4
मिर्च के शीर्ष तीसरे भाग को क्षैतिज रूप से काट लें, बीज और आरक्षित शीर्ष । मिर्च को नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीज़न करें और उन्हें एक बड़े कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
पतली स्लाइस सलामी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
5
उन्हें थोड़ा अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी करें, और उन्हें एक तेल से सना हुआ पकवान में सीधा व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुट्ठी भर मुठ्ठी भर पार्मिगिनाओ-रेजिआनो
6
मध्यम गर्मी पर छोटे पैन में 1/4 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुट्ठी भर मुठ्ठी भर पार्मिगिनाओ-रेजिआनो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल या
7
एंकोवी जोड़ें, यदि उपयोग कर रहे हैं, और उन्हें जैतून के तेल में पिघलने दें । लहसुन और मेंहदी में हिलाओ और 1 से 2 मिनट के लिए घुमाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Anchovies
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ
मुर्गे की गर्दन
गहरे तलने के लिए कैनोला तेल
8
तेल मिश्रण को मिक्सिंग बाउल में डालें और बैंगन, आलू, टमाटर, प्याज, जैतून, भेड़ का बच्चा और पनीर डालें । मिर्च को मिलाने और भरने के लिए टॉस करें, उन्हें थोड़ा ओवरस्टफिंग करें । जगह में सबसे ऊपर सेट करें और के लिए भुना हुआ1 घंटा । आगे के भोजन के लिए ठंडा और स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पतली स्लाइस सलामी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
नॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
9
नमी के लिए बेकिंग डिश में थोड़ा चिकन स्टॉक या पानी डालकर गर्म ओवन में गरम करें । बेकिंग डिश को पन्नी से ढक दें और 20 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 काली ट्विस्ट लिकोरिस रस्सियाँ
पार्टियों के लिए
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
10
पन्नी निकालें और गर्म होने तक और लगभग 10 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिए
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम