भुने सामन के साथ ग्रील्ड Romaine और नींबू Vinaigrette
यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.65 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 535 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 31g वसा की प्रति सेवारत। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । का एक मिश्रण worcestershire सॉस, तरल धुआँ स्वादिष्ट बनाने का मसाला, डी जाँ सरसों, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 23 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सीज़र विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड रोमेन हार्ट्स, सीज़र विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड रोमेन हार्ट्स, तथा परमेसन विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड बेबी रोमेन लेट्यूस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ग्रिल या प्रीहीट ग्रिल पैन तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
अपने स्टोव टॉप पर या अपने बाहरी ग्रिल पर, मध्यम गर्मी पर एक छोटा सॉस पॉट रखें और प्याज को 3 मिनट के लिए तेल में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर तले हुए प्याज
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
सिरका जोड़ें और आधे से कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
5
सिरप, टमाटर का पेस्ट, वोस्टरशायर, करी, स्मोक फ्लेवरिंग और काली मिर्च डालें । एक बुलबुले में लाओ और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
6
नमक के साथ खाना पकाने के स्प्रे और मौसम के साथ सामन स्प्रे करें । 3 मिनट के लिए ग्रिल करें, शीशे का आवरण के साथ उदारतापूर्वक मुड़ें और चिपकाएं । फिर से मुड़ें, विपरीत दिशा में शीशा लगाना। यदि आप केंद्र में सामन गुलाबी की देखभाल करते हैं, तो 6 मिनट के बाद हटा दें । अपारदर्शी सामन के लिए, प्रत्येक तरफ 5 मिनट ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिक
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
7
लहसुन, सरसों, तारगोन और नमक के साथ व्हिस्क साइट्रस । गठबंधन करने के लिए तेल में स्ट्रीम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
8
खाना पकाने के स्प्रे के साथ रोमेन दिलों को स्प्रे करें और बाहर की पत्तियों को चराते हुए 2 मिनट ग्रिल पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Romaine दिल
तारगोन वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
9
जले हुए लेट्यूस को पकड़ने में मदद करने के लिए चिमटे का उपयोग करके प्रत्येक दिल को आधा लंबाई में निकालें और काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीखा चेडर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
10
स्टेम पर कोर काट लें।
11
प्रत्येक आधे दिल को फिर से लंबाई में आधा काटें ।
12
प्रत्येक डिनर प्लेट पर 2 चौथाई जले हुए रोमेन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
13
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी, पीछे और चौथे काम करना, ड्रेसिंग के साथ लेट्यूस को स्ट्रैपिंग करना । सलाद के ऊपर सामन सेट करें ।
मेनू पर सामन? की कोशिश के साथ बाँधना Chardonnay, Pinot Noir, और Sauvignon ब्लैंक. सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप की कोशिश कर सकते Hanna Chardonnay. समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।