भुना हुआ आटिचोक, नींबू और लहसुन डुबकी

भुना हुआ आटिचोक, नींबू और लहसुन डुबकी
भुना हुआ आटिचोक, नींबू और लहसुन डुबकी लगभग आवश्यक है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 368 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रत्येक। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आर्टिचोक, मेयोनेज़, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन नींबू डुबकी के साथ पूरे भुना हुआ आटिचोक, भुना हुआ लहसुन पालक और आटिचोक लहसुन पिटा चिप्स के साथ डुबकी, तथा आटिचोक केकड़ा डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ठंडे पानी के एक बड़े कटोरे में एक नींबू आधा निचोड़ें और कटोरे में नींबू आधा जोड़ें । एक बार में 1 आटिचोक के साथ काम करते हुए, स्टेम को 1 इंच तक ट्रिम करें और सभी कठिन बाहरी पत्तियों को बंद कर दें । एक तेज चाकू का उपयोग करके, आटिचोक के शीर्ष दो-तिहाई हिस्से को काट लें । एक चम्मच के साथ, प्यारे चोक को स्कूप करें । आटिचोक को छीलें, सभी गहरे हरे रंग की त्वचा को हटा दें और इसे अम्लीय पानी के कटोरे में जोड़ें । शेष आर्टिचोक के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
3
आर्टिचोक और पैट सूखी नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
4
प्रत्येक आटिचोक को आठवें में काटें। शेष नींबू को आधा क्वार्टर करें और बीज हटा दें । कटोरे में, नींबू के टुकड़े, लहसुन, जैतून का तेल और अजवायन के फूल के साथ आर्टिचोक टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और एक बड़ी नॉनस्टिक रिमेड बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
5
आर्टिचोक को लगभग 40 मिनट तक बेक करें, कभी-कभी हिलाते हुए, सुनहरा और कोमल होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
6
थोड़ा ठंडा होने दें और थाइम को त्याग दें । भुने हुए आटिचोक के 8 टुकड़ों को बारीक काट लें और सुरक्षित रख लें । ओवन का तापमान 37 तक कम करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
7
लहसुन छीलें; एक खाद्य प्रोसेसर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
8
शेष भुना हुआ आटिचोक और नींबू के टुकड़े जोड़ें; बारीक कटा हुआ होने तक पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
9
मेयोनेज़ और क्रीम चीज़ डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
10
आरक्षित कटा हुआ आर्टिचोक जोड़ें और संयुक्त होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
11
एक छोटे उथले बेकिंग डिश में एक समान परत में डिप फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
12
एक छोटे कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स और मक्खन मिलाएं; डिप पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
13
20 मिनट तक या गर्म होने तक और टॉपिंग सुनहरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
14
पटाखे या बैगेल चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Bagel चिप्सBagel चिप्स
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए
15
आगे बनाओ: आटिचोक डिप को चरण 3 के माध्यम से तैयार किया जा सकता है और 3 दिनों तक प्रशीतित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक डुबकीआटिचोक डुबकी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर20
डिश प्रकारसाइड डिश
अवसरोंसुपर बोल
पत्रिका
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