भुना हुआ टमाटर, एवोकैडो और पेस्टो के साथ क्विनोआ

भुना हुआ टमाटर, एवोकैडो और पेस्टो के साथ क्विनोआ एक है लस मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 538 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 128 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । चेरी टमाटर, जैतून का तेल, छोले, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो भुना हुआ टमाटर के साथ पेस्टो क्विनोआ और सफेद बीन केक, एवोकैडो और टमाटर के साथ क्विनोआ सलाद, तथा क्विनोआ भरवां टमाटर पेस्टो और बकरी पनीर के साथ समान व्यंजनों के लिए ।