भुना हुआ शतावरी लसग्ना

भुना हुआ शतावरी लसग्ना
भुना हुआ शतावरी लसग्ना के आसपास की आवश्यकता होती है 1 घंटा 5 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और की कुल 243 कैलोरी. के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 12. केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह के लिए एकदम सही है ईस्टर. परमेसन चीज़, जैतून का तेल, पिसी हुई लौंग और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों हैं शतावरी लसग्ना, शतावरी लसग्ना, और शतावरी लसग्ना.

निर्देश

1
शतावरी और मशरूम को उथले रोस्टिंग पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
मशरूममशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
2
1 बड़ा चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
450 डिग्री पर 8-10 मिनट के लिए या सब्जियों के ब्राउन होने तक बेक करें; अलग रख दें । गर्मी को 350 डिग्री तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
एक बड़े सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं। आटा, नमक, काली मिर्च और लौंग को चिकना होने तक हिलाएं । धीरे-धीरे दूध में हलचल। उबाल आने तक पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक चलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
लौंगलौंग
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
एक बड़े कड़ाही में, प्याज को बचे हुए तेल में नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट लंबा पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
7
गर्मी से निकालें; भुना हुआ शतावरी और मशरूम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
मशरूममशरूम
8
एक 13-में। एक्स 9-में। बेकिंग डिश कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित, चार नूडल्स, शतावरी मिश्रण का एक तिहाई, सफेद सॉस का एक तिहाई, 1/2 कप मोज़ेरेला चीज़ और 1/4 कप परमेसन चीज़ । परतों को दो बार दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
परमेसनपरमेसन
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
शतावरीशतावरी
पास्तापास्ता
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
9
ढककर 350 डिग्री पर 35 मिनट तक बेक करें । उजागर; 10-15 मिनट लंबे समय तक या गर्म होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
काटने से पहले 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।

अनुशंसित शराब: Chianti, Montepulciano, Sangiovese

लासगेन चियांटी, मोंटेपुलसियानो और सांगियोविस के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । उच्च अम्लता के साथ मध्यम शरीर वाली रेड वाइन के साथ लसग्ना जोड़े । सांगियोविस, मोंटेपुलसियानो और चियांटी सभी बिल में फिट होते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बोदेगास नवरन ब्रूट विंटेज रोसाडो । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
बोदेगास नवरन ब्रूट विंटेज रोसाडो
बोदेगास नवरन ब्रूट विंटेज रोसाडो
एक सुरुचिपूर्ण प्रीमियम कावा पेशकशउज्ज्वल खट्टे सुगंध और स्वाद,नाजुक, ठीक बुलबुले के साथएक सुपरबस्पार्कलिंग वाइन की पहचान है । फूड पेयरिंग: यह नवरन ब्रूट रोसाडो नरम चीज, ताजे फल, सफेद मीट (पोर्क और चिकन) और यहां तक कि समृद्ध स्वाद वाले लाल मीट के साथ जोड़ी बनाएगा । यह कावा अपने आप को डुबोने के लिए बहुत अच्छा है, खासकर रिसेप्शन और अन्य "खड़े होने" की घटनाओं के लिए ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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