भुनी हुई हरी बीन्स, आलू और सौंफ
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुनी हुई हरी बीन्स, आलू और सौंफ को ट्राई करें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 230 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । जैतून का तेल, समुद्री नमक, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ आलू और हरी बीन्स के साथ भुना हुआ स्टेक और हरी पेपरकॉर्न सॉस, भुना हुआ पेटिट हरी बीन्स के साथ शीतकालीन टमाटर-सौंफ़ शलजम नूडल्स, तथा भुना हुआ आलू और हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सौंफ के बल्बों से आधार ट्रिम करें; बल्बों को क्वार्टर में काटें ।
15 - एक्स 10-इंच जेलीरोल पैन में सौंफ, आलू और तेल को एक साथ टॉस करें; नमक के साथ छिड़के ।
425 पर 30 मिनट तक बेक करें ।
हरी बीन्स डालें, और धीरे से टॉस करें ।
10 से 15 मिनट या सब्जियों को हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
काली मिर्च के साथ छिड़के, और गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
* 1 चम्मच नमक प्रतिस्थापित किया जा सकता ।