भारतीय-नारियल के साथ मसालेदार मेवे
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए नारियल के साथ भारतीय-मसालेदार नट्स आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 26g वसा की, और कुल का 277 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दालचीनी की छड़ें, पिसा हुआ धनिया, नारियल के गुच्छे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो न्यूजपेपर नट्स: नारियल के साथ भारतीय मसालेदार नट्स, भारतीय मसालेदार पागल, तथा भारतीय मसालेदार कॉकटेल पागल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
दालचीनी की छड़ें, लौंग, और हरी और काली इलायची के बीज को मसाले की चक्की में डालें और बारीक पीस लें । एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें, सीधे धूप से दूर, 6 महीने तक ।
नट्स बनाएं: ओवन को 250 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक कटोरे में मूंगफली, पेकान, नारियल, वनस्पति तेल, जीरा, धनिया, 2 चम्मच गरम मसाला और 1 चम्मच नमक मिलाएं और तैयार बेकिंग शीट पर डालें ।
40 मिनट बेक करें, यहां तक कि बेकिंग के लिए आधा घुमाएं ।
ओवन से निकालें और ठंडा होने दें । (यदि आप चाहें, तो नट्स को थोड़ा चर्मपत्र-पेपर शंकु में परोसें!)