भारतीय मसालेदार चेक्स मिक्स
एक की जरूरत है शाकाहारी होर डी ' ओवरे? भारतीय मसालेदार चेक्स मिक्स कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 144 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 22 परोसता है । शहद, अनाज, पिस्ता, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भारतीय व्यंजन पसंद नहीं आया । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं भारतीय मसालेदार चेक्स मिक्स, मसालेदार नट्स और चेक्स मिक्स, तथा मसालेदार व्हिस्की खट्टा-घर का बना खट्टा मिश्रण.
निर्देश
बड़े माइक्रोवेव कटोरे में, अनाज, काजू, पिस्ता और बादाम मिलाएं । छोटे माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, माइक्रोवेव मक्खन लगभग 30 सेकंड या पिघलने तक खुला रहता है । कॉर्न सिरप और शहद में हिलाओ; उच्च पर माइक्रोवेव लगभग 10 और सेकंड ।
नमक, इलायची, अदरक और लाल मिर्च डालें; अच्छी तरह से हिलाएं ।
अनाज मिश्रण पर डालो; समान रूप से लेपित होने तक हिलाएं ।
माइक्रोवेव मिश्रण उच्च 3 मिनट पर खुला, प्रत्येक मिनट के बाद सरगर्मी ।
ठंडा करने के लिए लच्छेदार कागज या पन्नी पर फैलाएं । एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।