भारतीय Succotash
भारतीय सक्सोटाश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 14g वसा की, और कुल का 223 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह एक है सस्ता दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, भिंडी, अनुभवी नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 29 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । कोशिश करो भारतीय गर्मियों में Succotash, Succotash, तथा Succotash समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक स्टॉकपॉट में हैम हॉक डालें और पानी डालें । एक उबाल लें, कवर करें, एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, और 1 से 1 1/2 घंटे तक पकाएं ।
हॉक सिमर के रूप में पानी में घर का मसाला और अनुभवी नमक डालें ।
आवश्यकतानुसार अधिक पानी डालें (मांस पकाने के रूप में 2 और कप तक) ।
बटर बीन्स, 2 बड़े चम्मच मक्खन और गर्म सॉस डालें और तरल को उबाल लें । आँच को कम करें, ढककर धीमी आँच पर 20 मिनट तक या बीन्स के पक जाने तक पकाएँ ।
मक्खन सेम निकालें और तरल आरक्षित करें । एक कड़ाही में, बेकन को कुरकुरा होने तक भूनें ।
मक्खन बीन्स से मकई, भिंडी और थोड़ी मात्रा में तरल डालें और लगभग 10 मिनट तक उबालें ।
अजमोद और चिकन बेस जोड़ें; कवर और लगभग 20 मिनट के लिए उबाल, कभी-कभी सरगर्मी ।
अंतिम मिनट में ताजा टमाटर और शेष 4 बड़े चम्मच मक्खन जोड़ें । टमाटर के गर्म होने तक उबालें ।
सामग्री को एक साथ मिलाएं और एक एयरटाइट कंटेनर में 6 महीने तक स्टोर करें ।