मकई और पार्सनिप केक

मकई और पार्सनिप केक
एक सेवारत में शामिल हैं 147 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. अगर प्रति सेवारत 39 सेंट आपके बजट में गिरावट, मकई और पार्सनिप केक एक भयानक हो सकते हैं शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, साबुत-कर्नेल कॉर्न, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑर्गेनिक पैनिफियो कैफे का स्वीट कॉर्न और पार्सनिप सूप, कॉर्न केक पर लाइम विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड कॉर्न सलाद, तथा पार्सनिप चिप्स के साथ गाजर-पार्सनिप सूप.

निर्देश

1
पार्सनिप को उबलते पानी में 12 मिनट या बहुत निविदा तक पकाएं; नाली । कमरे के तापमान पर ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिपपार्सनिप
पानीपानी
2
एक खाद्य प्रोसेसर में मकई रखें; पल्स 3 से 4 बार या कटा हुआ होने तक । एक सूखे मापने वाले कप में हल्के से चम्मच आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
मापने कपमापने कप
चाकूचाकू
3
पार्सनिप, आटा, और अगली 4 सामग्री (अंडे के माध्यम से आटा) जोड़ें । 3 से 4 बार या संयुक्त होने तक पल्स करें । चिव्स में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिपपार्सनिप
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
अंडाअंडा
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 चम्मच मक्खन गरम करें । 6 केक बनाने के लिए बड़े चम्मच को ढेर करके बैटर गिराएं । हर तरफ या गोल्डन ब्राउन होने तक 2 मिनट पकाएं । शेष मक्खन और बल्लेबाज के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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