मकई चावडर ग्रेवी और खट्टा क्रीम और चिव मैश्ड के साथ हैलिबूट

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हलिबूट को कॉर्न चावडर ग्रेवी और खट्टा क्रीम के साथ दें और चिव मैश किए हुए एक कोशिश करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 739 कैलोरी. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $6.45 खर्च करता है । 9 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपने वसा क्रीम, कुछ डैश गर्म सॉस, नमक और काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री कम कर दी है, तो आप इसे बना सकते हैं । कम वसा वाली आइसक्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइट चॉकलेट आइसक्रीम: चीनी और लस मुक्त पूर्णता के लिए 10 सरल कदम, भाग 2 एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मेक-फॉरवर्ड खट्टा क्रीम और चिव मैश किए हुए आलू, खट्टा क्रीम और चिव बिस्कुट, तथा खट्टा क्रीम चिव मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन

बेकन, diced 2ओइनियन

दिल से अजवाइन जुड़ी पत्तियों के साथ, कटा हुआ 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

chives, बारीकी कटा हुआ 4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो), विभाजित 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

सभी उद्देश्य आटा 283हैबेनेरो मिर्च

बॉक्स जमे हुए मकई या 3-4 कान ताजा मकई, गुठली सिल से काट 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

आधा-आधा 680हैबेनेरो मिर्च

हलिबूट फ़िललेट्स (प्रत्येक के बारे में), त्वचा रहित 3डैश

कुछ गर्म सॉस 51 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर

इडाहो आलू, खुली और चौथाई (लगभग 3 एलबीएस – प्रति व्यक्ति 1 बड़ा आलू)1( बैंगन)

प्याज, diced 2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

अजमोद, बारीक कटा हुआ 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

नियमित या कम वसा खट्टा क्रीम 5थोड़ी सी कटी हुई तोरी

नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च 3स्प्रिग्स

थाइम, पत्तियां हटा दी गईं

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

हैलिबट पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ जींद-हंबड़ां कलां पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल है ।