मटर के साथ चिकन टेट्राज़िनी
मटर के साथ चिकन टेट्राज़िनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 533 कैलोरी. के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । स्टोर पर जाएं और व्हिपिंग क्रीम, चिकन शोरबा, कप डेली रोटिसरी चिकन, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 43 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्रोसिटुट्टो और मटर के साथ चिकन टेट्राज़िनी, चिकन टेट्राजिनी, तथा चिकन टेट्राजिनी.
निर्देश
ओवन को 350 एफ तक गरम करें । कुक और स्पेगेटी को पैकेज पर निर्देशित करें, खाना पकाने के अंतिम 3 मिनट के दौरान मटर जोड़ें ।
इस बीच, 3-चौथाई गेलन सॉस पैन में, कम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । आटा, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । कुक, लगातार सरगर्मी, जब तक मिश्रण चिकनी और चुलबुली है; गर्मी से निकालें ।
शोरबा और व्हिपिंग क्रीम में हिलाओ ।
उबलने के लिए गर्मी, लगातार सरगर्मी । उबाल लें और 1 मिनट हलचल । शेरी, स्पेगेटी और मटर, चिकन और मशरूम में हिलाओ ।
2-चौथाई गेलन पुलाव में, स्पेगेटी मिश्रण डालें।
लगभग 30 मिनट या केंद्र में चुलबुली होने तक खुला बेक करें ।