मशरूम, एबामेले और बकरी पनीर के साथ रिसोट्टो-शैली फ्रीगुला (फ्रीगुला किन एंटुन्ना ई क्रैपिनु)
मशरूम, एबामेले और बकरी पनीर के साथ रिसोट्टो-शैली फ्रीगुला (फ्रीगुला किन एंटुनन ई क्रैपिनु) सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.86 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 282 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में पानी, अखरोट, फ्रीगुला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो शतावरी और गोर्गोन्जोला के साथ फ्रीगुला, ब्रेज़्ड बटरनट स्क्वैश और टमाटर के साथ फ्रीगुला, तथा स्वीट कॉर्न फ्रीगुला रेसिपी के साथ गिनी मुर्गी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में शोरबा और 1 कप पानी मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![शोरबा]()
शोरबा![पानी]()
पानी
शोरबा
पानीउपकरण आप उपयोग करेंगे![सॉस पैन]()
सॉस पैन
सॉस पैन2
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन
मशरूम
शालोट5
फ्रीगुला और नमक जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट पकाएं । शराब में हिलाओ; 30 सेकंड या जब तक तरल लगभग अवशोषित न हो जाए, लगातार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Fregula]()
Fregula![नमक]()
नमक![शराब]()
शराब
Fregula
नमक
शराब7
शेष शोरबा मिश्रण, एक बार में 1/2 कप जोड़ें, लगातार सरगर्मी करें जब तक कि शोरबा का प्रत्येक भाग अगले (लगभग 15 मिनट कुल) जोड़ने से पहले अवशोषित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![शोरबा]()
शोरबा
शोरबा
बकरी पनीर
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
अखरोट
सामग्री
591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखी सफेद शराब]()
सूखी सफेद शराब5321 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा]()
वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कच्चा फ्रीगुला]()
कच्चा फ्रीगुला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूक्ष्मता कटा हुआ ताजा chives]()
सूक्ष्मता कटा हुआ ताजा chives571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![1/4 कप बकरी पनीर]()
1/4 कप बकरी पनीर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![जंगली मशरूम]()
जंगली मशरूम12 चम्मच लहसुन पाउडर![3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)]()
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ shallots]()
कटा हुआ shallots33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![कटा हुआ अखरोट, toasted]()
कटा हुआ अखरोट, toasted2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडर![अब्बामले, विभाजित]()
अब्बामले, विभाजित
सूखी सफेद शराब5321 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कच्चा फ्रीगुला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूक्ष्मता कटा हुआ ताजा chives571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
1/4 कप बकरी पनीर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
जंगली मशरूम12 चम्मच लहसुन पाउडर
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ shallots33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कटा हुआ अखरोट, toasted2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडरअब्बामले, विभाजितकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसाइड डिश
संबंधित व्यंजनों
एक खलनायक की तरह शांत हो जाओ मार्गरीटा
जोखिम भरी व्हिस्की
साल्सा कॉर्न मफिन्स
तीखा, मलाईदार स्ट्रिंग बीन सूप
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
रात के खाने के लिए 21 आलू की रेसिपी
पतन के लिए 23 दोपहर का भोजन
बजट पर गर्म भोजन
पारंपरिक इतालवी खाद्य पदार्थ
पारंपरिक यहूदी खाद्य पदार्थ
बढ़िया भोजन के लिए नवंबर मेनू विचार
पारंपरिक लैटिन अमेरिकी खाद्य पदार्थ
प्याज को कैरेमलाइज कैसे करें
पाई के लिए कद्दू को कैसे साफ करें
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को चूल्हे पर कैसे पकाएं?
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
