मशरूम स्टू
मशरूम स्टू आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.71 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 322 कैलोरी. 781 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास बाइसन स्टू मांस, मार्जोरम, बेकन और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह आपको पोषित रसोई द्वारा लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नताशा का मशरूम स्टू, मशरूम और चना स्टू, तथा शतावरी और मशरूम स्टू.
निर्देश
स्टू मांस को एक मध्यम मिश्रण कटोरे में डंप करें, और फिर आटा, नमक और काली मिर्च जोड़ें । समान रूप से लेपित होने तक अनुभवी आटे में मांस को टॉस करें । अन्य सामग्री तैयार करते समय इसे अलग रख दें ।
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन सेट में जैतून का तेल गर्म करें, और फिर बेकन में टॉस करें । कुरकुरा होने तक गर्म तेल में बेकन भूनें, और फिर सूखे प्याज और लहसुन में डंप करें । लगभग 8 मिनट तक पारभासी और गहरी सुगंधित होने तक, बेकन के साथ उन्हें एक साथ भूनें ।
मांस में टॉस करें, और लगभग 5 मिनट पकाएं । अगला, मशरूम में हलचल करें और उन्हें स्टू मांस और प्याज के साथ एक और 8 मिनट तक पकाना जारी रखें ।
रेड वाइन और बीफ बोन ब्रोथ में डालें, बर्तन के नीचे से किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरचने का ध्यान रखें । टमाटर के पेस्ट में हिलाओ, और फिर थाइम, दौनी और बे पत्तियों में छोड़ दें । गर्मी को मध्यम-कम करें, और उबाल लें, कवर करें, लगभग 45 मिनट तक जब तक मांस निविदा न हो ।
स्टू को गर्मी से निकालें, और थाइम, दौनी और बे पत्तियों को बाहर निकाल दें ।
कटा हुआ अजमोद और मार्जोरम के साथ छिड़के, और गर्म परोसें ।