मसूर सूप चतुर्थ
दाल का सूप चतुर्थ सिर्फ सूप आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 26 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 76 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यदि आपके हाथ में तेज पत्ते, टमाटर, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 32 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो एक और सूप, बेकन दाल और सब्जी का सूप, दाल का सूप, तथा लाल मसूर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुल्ला और दाल के माध्यम से उठाओ, फिर एक कटोरे में पानी के साथ कवर करने के लिए रखें और अन्य सामग्री तैयार करते समय भीगने दें ।
एक बड़े बर्तन में 2 चौथाई पानी भरें, और उसमें जैतून का तेल और नमक डालें । एक उबाल लाओ।
दाल को सूखा लें, और ध्यान से उबलते पानी में डालें ।
उबलते पानी में प्याज, टमाटर, लहसुन, आलू, गाजर और पौधे जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ बे पत्तियों और मौसम में ड्रॉप । गर्मी कम करें, ढकें और तब तक उबालें जब तक कि दाल और पौधे नरम न हो जाएं, 45 से 60 मिनट ।