मसालेदार सब्जी और क्विनोआ वन-पॉट

मसालेदार सब्जी और क्विनोन वन-पॉट एक है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.72 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 462 कैलोरी. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 508 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. अगर आपके हाथ में क्विनोआ, मद्रास करी पेस्ट, सब्जी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 99 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो एक पॉट क्विनोआ और सब्जी पकवान, चिकन और मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ एक पॉट थाई क्विनोआ बाउल, तथा इंस्टेंट पॉट क्विनोआ कैसे बनाएं / / क्विनोआ कैप्रिस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।