मसालेदार हरी बीन और आलू का सलाद
मसालेदार हरी बीन और आलू का सलाद एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 134 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, बीन्स, सेंटर-कट बेकन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार हरी बीन और मक्खन बीन सलाद, मसालेदार हरी बीन और सेब सलाद, तथा मसालेदार हरी बीन और लाल आलू सलाद.
निर्देश
बीन्स को उबलते पानी में 5 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं ।
नाली और बर्फ के पानी में सेम डुबकी; नाली ।
आलू को सॉस पैन में रखें; पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें, और 5 मिनट या निविदा तक उबाल लें; नाली । मध्यम आँच पर आलू को पैन में लौटा दें ।
पैन में 2 बड़े चम्मच सिरका डालें; एक उबाल लाने के लिए ।
एक छोटे कटोरे में शेष 2 बड़े चम्मच सिरका, तेल, 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सिरका मिश्रण के साथ बूंदा बांदी सेम; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस ।
बीन्स को सर्विंग प्लैटर पर रखें; बीन्स के ऊपर आलू की व्यवस्था करें ।
शेष 1/4 चम्मच नमक, अजमोद और बेकन के साथ छिड़के ।
कमरे के तापमान पर परोसें ।