मेक-अहेड तोरी और क्विनोआ डिल बिस्क

मेक-फॉरवर्ड ज़ूचिनी और क्विनोआ डिल बिस्क सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 336 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। तोरी, क्विनोआ, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो मूली, डिल और झींगा के साथ मेक-फॉरवर्ड मैरीनेटेड ककड़ी सलाद, मेक-अहेड ब्रोकली और क्विनोआ सलाद, तथा मेक-अहेड तोरी सेब की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।