मूंगफली का मक्खन केले ठग
की जरूरत है एक लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन? मूंगफली का मक्खन केला स्मूदी कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल 348 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिये प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 746 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में पीनट बटर, शहद, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मूंगफली का मक्खन केले ठग, मूंगफली का मक्खन केले ठग, और मूंगफली का मक्खन केले ठग.
निर्देश
एक ब्लेंडर में केला, दूध, पीनट बटर, शहद और बर्फ के टुकड़े रखें; चिकना होने तक, लगभग 30 सेकंड तक ब्लेंड करें ।