मोंटेरी जैक पोटैटो ग्रैटिन
मोंटेरी जैक पोटैटो ग्रैटिन को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 198 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 10 परोसती है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए इंस्टेंट नॉनफैट मिल्क पाउडर, मोंटेरे जैक चीज़, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मोंटेरी जैक के साथ आलू-बेकन ब्रेकफास्ट टैकोस, मोंटेरी जैक क्साडिलस, तथा मोंटेरी जैक साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में आटा और 1/2 कप दूध मिलाएं; चिकना होने तक हिलाएं । शेष 1 1/2 कप दूध, दूध पाउडर, और मार्जरीन में हिलाओ । मध्यम गर्मी पर कुक, एक तार व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी, जब तक मिश्रण गाढ़ा और चुलबुली न हो । नमक, काली मिर्च और जायफल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पाउडर दूध]()
पाउडर दूध![¼ ढेर सारा कप आटा]()
¼ ढेर सारा कप आटा![1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)]()
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)![शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ]()
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ![जीवन रक्षक कैंडीज]()
जीवन रक्षक कैंडीज![सफेद डिनर रोल]()
सफेद डिनर रोल![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
पाउडर दूध
¼ ढेर सारा कप आटा
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
जीवन रक्षक कैंडीज
सफेद डिनर रोल
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीउपकरण आप उपयोग करेंगे![8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)]()
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)![1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन]()
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन2
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13 - एक्स 9 - एक्स 2-इंच बेकिंग डिश में लहसुन छिड़कें । लहसुन के ऊपर प्याज के आधे छल्ले की व्यवस्था करें; आलू के आधे स्लाइस के साथ शीर्ष । आलू के ऊपर आटिचोक दिल की व्यवस्था करें । शेष प्याज और आलू के स्लाइस के साथ परतों को दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![तिरंगे टैको चिप्स]()
तिरंगे टैको चिप्स![तारगोन वैकल्पिक]()
तारगोन वैकल्पिक![जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े]()
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े![कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए]()
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए![2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ]()
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
तिरंगे टैको चिप्स
तारगोन वैकल्पिक
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़]()
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़3
आलू के स्लाइस पर सॉस मिश्रण डालो, और परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़]()
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़![कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए]()
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए![4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए]()
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
Monterey जैक पनीरउपकरण
सामग्री
3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा255हैबेनेरो मिर्च![पैकेज जमे हुए आटिचोक दिल, पिघला हुआ और सूखा हुआ]()
पैकेज जमे हुए आटिचोक दिल, पिघला हुआ और सूखा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![नींबू मिर्च ड्रेसिंग]()
नींबू मिर्च ड्रेसिंग0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![जमीन जायफल]()
जमीन जायफल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![जमीन सफेद मिर्च]()
जमीन सफेद मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![कम कैलोरी मार्जरीन, पिघला हुआ]()
कम कैलोरी मार्जरीन, पिघला हुआ57हैबेनेरो मिर्च![1/2 कप कटा हुआ कम वसा मोंटेरे जैक पनीर]()
1/2 कप कटा हुआ कम वसा मोंटेरे जैक पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![इंस्टेंट नॉनफैट ड्राई मिल्क पाउडर]()
इंस्टेंट नॉनफैट ड्राई मिल्क पाउडर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पतले कटा हुआ प्याज, छल्ले में अलग]()
पतले कटा हुआ प्याज, छल्ले में अलग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कसा हुआ परमेसन चीज़]()
कसा हुआ परमेसन चीज़907हैबेनेरो मिर्च![लाल आलू, छील और पतले कटा हुआ]()
लाल आलू, छील और पतले कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![स्किम दूध, विभाजित]()
स्किम दूध, विभाजित
सभी उद्देश्य आटा255हैबेनेरो मिर्च
पैकेज जमे हुए आटिचोक दिल, पिघला हुआ और सूखा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
नींबू मिर्च ड्रेसिंग0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
जमीन जायफल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
जमीन सफेद मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
कम कैलोरी मार्जरीन, पिघला हुआ57हैबेनेरो मिर्च
1/2 कप कटा हुआ कम वसा मोंटेरे जैक पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
इंस्टेंट नॉनफैट ड्राई मिल्क पाउडर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पतले कटा हुआ प्याज, छल्ले में अलग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कसा हुआ परमेसन चीज़907हैबेनेरो मिर्च
लाल आलू, छील और पतले कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
स्किम दूध, विभाजितकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर20
डिश प्रकारसाइड डिश
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