मिठाई तुलसी के साथ नुस्खा सब्जी का सूप बनाया जा सकता है लगभग 55 मिनट में. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और पूरे 30 नुस्खा है 334 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 6 परोसता है । 415 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आपके पास है 6 टमाटर, हरी बीन्स, प्याज, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सर्दी. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बहुत बुरा (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य) 0 का चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं तुलसी और लहसुन की चटनी के साथ सब्जी का सूप, नींबू-तुलसी पेस्टो के साथ हरी सब्जी का सूप, तथा बेकन और तुलसी के तेल के साथ रूट वेजिटेबल ज़ूडल सूप.
निर्देश
1
तैयारी सब्जियों:
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
2
लीक, आलू, प्याज, अजवाइन, तोरी, हरी बीन्स और गाजर को 1/4 इंच के क्यूब्स में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
सब्जियों को पकाएं: 6-चौथाई गेलन स्टॉकपॉट में, 3 बड़े चम्मच जैतून के तेल को 3 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
सब्जियां डालें और मध्यम-धीमी आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि सारा पानी वाष्पित न हो जाए । सब्जियों को भूरा न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 कप सफेद मोती जौ
1
बर्तन में स्टॉक डालें और उबाल लें । एक उबाल कम करें और 30 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
1
एक खाद्य प्रोसेसर में टमाटर, तुलसी, लहसुन और शेष 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें । शुद्ध होने तक पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
गोया® लहसुन
1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
पके हुए सूप में प्यूरी को हिलाएं । सूप को उबालने न दें । सीजन, स्वाद के लिए, नमक, काली मिर्च, और टबैस्को के कुछ डैश के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टबैस्को सॉस
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
3
सूप को गर्म या ठंडा परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक