मेपल-ग्लेज्ड एकॉर्न स्क्वैश
मेपल-ग्लेज्ड एकॉर्न स्क्वैश को शुरू से अंत तक बनाने में करीब 1 घंटा 5 मिनट का समय लगता है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 1.59 डॉलर प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 288 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा होती है। कुछ ही लोगों को यह साइड डिश वाकई पसंद आई। Taste of Home की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और फ़ोडमैप अनुकूल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यदि आपके पास पिसी हुई दालचीनी, पिसी हुई अदरक, मेपल सिरप और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 61% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो कि ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं मेपल एंड करी एकॉर्न स्क्वैश ,
निर्देश
ओवन को 350° पर गरम करें। स्क्वैश से बीज निकाल कर फेंक दें।
कटे हुए भाग को 13x9 इंच के बेकिंग डिश में नीचे की ओर रखें, पानी डालें।
बिना ढके 45 मिनट तक पकाएं।
पैन से पानी निकाल दें; स्क्वैश को कटे हुए भाग को ऊपर की ओर रखें।
सिरप, ब्राउन शुगर, दालचीनी, अदरक और नमक को मिलाएं; स्क्वैश के टुकड़ों में डालें।
बिना ढके 10 मिनट तक या जब तक ग्लेज़ पूरी तरह गर्म न हो जाए, तब तक बेक करें।