मेमने का पैर कटा हुआ

मेमने का पैर कटा हुआ
मेमने का पार्स किया हुआ पैर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 14 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 101 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, मेमने का पैर, संतरे का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हेज़लनट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं हेज़लनट्स के साथ बेर स्ट्रूडल एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पार्स किए गए नए आलू (माइक्रोवेव), कटा हुआ नींबू आलू, तथा पके हुए चिकन के साथ पार्सलिड ब्रेड सॉस.

निर्देश

1
एक इलेक्ट्रिक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर के कंटेनर में पहले 6 अवयवों को मिलाएं; कवर और प्रक्रिया जब तक मिश्रण एक पेस्ट नहीं बनाता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
2
भेड़ के बच्चे से वसा ट्रिम करें, और एक उथले पकवान में भेड़ का बच्चा रखें । मेमने के ऊपर अजमोद मिश्रण रगड़ें । कवर और 8 घंटे रेफ्रिजरेटर में खटाई में डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
मेम्नेमेम्ने
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित रोस्टिंग पैन में एक रैक पर भेड़ का बच्चा रखें । मांस थर्मामीटर को रोस्ट के सबसे मोटे हिस्से में डालें, यदि वांछित हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मेम्नेमेम्ने
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
4
सेंकना, खुला, 325 पर 1 घंटे और 45 मिनट के लिए या जब तक मांस थर्मामीटर 140 (दुर्लभ) से 160 (मध्यम) पंजीकृत नहीं करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
5
मेमने को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
6
15 मिनट खड़े रहने दें । यदि वांछित है, तो नारंगी स्लाइस और अजमोद स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
अजमोदअजमोद
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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