मूसवुड की इतालवी मछली स्टू

मूसवुड की इतालवी मछली स्टू
मूसवुड का इतालवी मछली स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 3447 कैलोरी, 240 ग्राम प्रोटीन, तथा 71 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 36.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 90% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, मेंहदी, सौंफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केसर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मलाईदार केसर दही एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मूसवुड चना और आटिचोक दिल स्टू, लिगुरियन बुरिड्डा (इतालवी मछली स्टू), तथा आसान मछली मोली (नारियल के साथ दक्षिण भारतीय शैली की मछली स्टू).

निर्देश

1
मध्यम आँच पर तेल में लहसुन और प्याज को भूनें । अक्सर हिलाओ (लगभग 7-8 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2
पिसी हुई सौंफ और सफेद शराब डालें और दो मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिसी हुई सौंफपिसी हुई सौंफ
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
3
कटी हुई सौंफ, आलू, टमाटर और क्लैम का रस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुएलाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
4
मेंहदी और संतरे के छिलके को टी बॉल में रखें या बोक्वेट गार्नी बनाएं और इसे स्टू में डालें । उबाल लें, गर्मी कम करें और 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
चायचाय
5
केसर और मछली को स्टू में जोड़ें और लगभग 20 मिनट तक उबालें (जब तक कि कांटा के साथ मछली के गुच्छे न हों) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसरकेसर
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
6
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । तुलसी या अजमोद के साथ शीर्ष और ताजा रोटी के साथ परोसें । आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोतलबंद क्लैम जूसबोतलबंद क्लैम जूस4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हलिबूट पट्टिका या ब्लैक-टिप शार्क पट्टिका या कॉड मछली पट्टिका (एक फर्म मछली पट्टिका)हलिबूट पट्टिका या ब्लैक-टिप शार्क पट्टिका या कॉड मछली पट्टिका (एक फर्म मछली पट्टिका)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हलिबूट पट्टिका (एक फर्म मछली पट्टिका) या 1 एलबी ब्लैक-टिप शार्क पट्टिका (एक फर्म मछली पट्टिका)या 1 एलबी कॉड मछली पट्टिका (एक फर्म मछली पट्टिका)हलिबूट पट्टिका (एक फर्म मछली पट्टिका) या 1 एलबी ब्लैक-टिप शार्क पट्टिका (एक फर्म मछली पट्टिका)या 1 एलबी कॉड मछली पट्टिका (एक फर्म मछली पट्टिका)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराब (केवल वही उपयोग करें जो आप पीएंगे!)सूखी सफेद शराब (केवल वही उपयोग करें जो आप पीएंगे!)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराब (केवल वही उपयोग करें जो आप पीएंगे!)सूखी सफेद शराब (केवल वही उपयोग करें जो आप पीएंगे!)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसौंफ (अक्सर सौंफ के रूप में जाना जाता है)सौंफ (अक्सर सौंफ के रूप में जाना जाता है)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसौंफ के बीज, जमीनसौंफ के बीज, जमीन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसौंफ के बीज, जमीनसौंफ के बीज, जमीन12 चम्मच लहसुन पाउडरसूखे मेंहदी (एक चाय की छलनी का उपयोग करें) या 2 ताजा मेंहदी की टहनीसूखे मेंहदी (एक चाय की छलनी का उपयोग करें) या 2 ताजा मेंहदी की टहनी12 चम्मच लहसुन पाउडरसूखे मेंहदी (एक चाय की छलनी का उपयोग करें) या 2 ताजा मेंहदी की टहनीसूखे मेंहदी (एक चाय की छलनी का उपयोग करें) या 2 ताजा मेंहदी की टहनी3लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे संतरे का छिलकासूखे संतरे का छिलका7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेर टमाटर, संयुक्त राष्ट्र सूखाबेर टमाटर, संयुक्त राष्ट्र सूखा7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेर टमाटर, अप्रशिक्षितबेर टमाटर, अप्रशिक्षित9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्यूब्ड आलूक्यूब्ड आलू9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआलू, cubedआलू, cubed1चुटकीकेसर (उदार!)केसर (उदार!)1प्रत्येक के लिए।12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेंट माइकल-एपेन एंगर पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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