माही-माही लेमनग्रास स्लाव और चावल के पकौड़े के साथ

लेमनग्रास स्लाव और राइस फ्रिटर्स के साथ माही-माही सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 592 कैलोरी. के लिए $ 7.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, नपा गोभी, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हंगेरियन पेपरिका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं माही माही फिश टैकोस चिपोटल स्लाव और भुना हुआ अनानास सॉस के साथ, मैकाडामिया-अनानास सालसन और चमेली चावल के साथ क्रस्टेड माही माही, तथा सब्जियों और नारियल चावल के साथ तेरियाकी माही माही: ताजा फेकिंग.
निर्देश
छोटी कटोरी में सभी सामग्री को फेंट लें । आगे करो 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । आवरण; सर्द।
छोटे सॉस पैन में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । मध्यम गर्मी पर उबालने के लिए सॉस लाओ ।
छोटे कटोरे में 1 1/2 चम्मच पानी और कॉर्नस्टार्च मिलाएं ।
सॉस में डालें और मिश्रण के गाढ़ा होने तक, लगभग 1 मिनट तक उबालें । आगे करो 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द। सेवा करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं । 6 छोटे कटोरे के बीच सॉस विभाजित करें; कमरे के तापमान के लिए ठंडा ।
मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में सभी सामग्री को फेंट लें । आगे क्या अचार 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द ।
गोभी से अलग पत्ते। उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में लगभग 30 सेकंड तक पकाएं ।
नाली; पैट सूखी। बारीक काट लें ।
गोभी, चावल, हरा प्याज और 3/4 कप पैंको मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम । अंडे में हिलाओ।
शेष 1 1/4 कप पैंको को प्लेट पर रखें । चावल के मिश्रण के बड़े चम्मच को मापें; गेंद बनाने के लिए मजबूती से एक साथ दबाएं, फिर डिस्क में थोड़ा चपटा करें । कोट करने के लिए पंको में डिस्क दबाएं । शेष चावल मिश्रण के साथ दोहराएं । कवर और ठंडा 30 मिनट। आगे करो 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । प्रशीतित रखें।
13 एक्स 9 एक्स 2-इंच ग्लास बेकिंग डिश में मछली रखें ।
मछली के ऊपर मैरिनेड डालें और कम से कम 1 घंटे और 3 घंटे तक ठंडा करें ।
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें।
2 इंच की गहराई तक पहुंचने के लिए भारी मध्यम कड़ाही में पर्याप्त वनस्पति तेल जोड़ें ।
375 एफ तक तेल गरम करें बैचों में काम करना, सुनहरा भूरा होने तक चावल फ्रिटर तलना, प्रति पक्ष लगभग 1 मिनट ।
नाली के लिए पेपर टॉवल में फ्रिटर्स को स्थानांतरित करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े ओवनप्रूफ नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
मैरिनेड के साथ मछली जोड़ें अभी भी सतह पर चिपके हुए हैं और मछली को भूरा होने तक पकाएं, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
स्किलेट को ओवन में स्थानांतरित करें और मछली को केंद्र में अपारदर्शी होने तक भूनें, लगभग 5 मिनट लंबा ।
बड़े कटोरे में जीका माचिस और मटर स्प्राउट्स रखें ।
कोट करने के लिए पर्याप्त लेमनग्रास ड्रेसिंग डालें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । 6 प्लेटों के बीच स्लाव को विभाजित करें, केंद्र में स्लाव को माउंट करें । प्रत्येक प्लेट पर मछली के ऊपर स्लाव की व्यवस्था करें । चावल के फ्रिटर्स को प्लेटों के बीच विभाजित करें और वियतनामी सॉस के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेंट माइकल-एपेन एंगर पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
![सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio]()
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।