यंका का यूक्रेनी मीटबॉल-पालक का सूप
यंका का यूक्रेनी मीटबॉल-पालक सूप एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 234 कैलोरी. के लिए $ 2.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, पालक के पत्ते, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक के साथ मीटबॉल सूप, तुर्की मीटबॉल और पालक का सूप, तथा थोड़ा मसालेदार पालक और साही मीटबॉल सूप.
निर्देश
एक कटोरे में, मिश्रण करने के लिए 1 अंडा मारो ।
चावल, बीफ, प्याज, नींबू का छिलका, नींबू का रस, अजवायन, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च डालें; अच्छी तरह मिलाएँ ।
एक रिमेड प्लेट पर आटा डालें । मांस के मिश्रण को 1 इंच की गेंदों में आकार दें, प्रत्येक को आटे में रोल करें; अतिरिक्त हिलाएं । लच्छेदार कागज की एक शीट पर गेंदों को थोड़ा अलग सेट करें ।
उच्च गर्मी पर 5-से 6-चौथाई पैन में, शोरबा को उबाल लें ।
मीटबॉल जोड़ें, गर्मी कम करें, और केवल तब तक उबालें जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो (परीक्षण के लिए कट), लगभग 15 मिनट ।
पालक के पत्ते डालें और लगभग 5 मिनट तक धीरे से हिलाएं । एक छोटे कटोरे में, एक कांटा शेष अंडे के साथ मिश्रण करने के लिए हराया ।
सूप में डालो, सरगर्मी। चौड़े कटोरे में करछुल सूप।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।