नुस्खा यंग्ज़हौ फ्राइड राइस के बारे में अपने चीनी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 450 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.78 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीप सॉस, अंडे, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं वेज फ्राइड राइस, वेजिटेबल फ्राइड राइस कैसे बनाते हैं, चीनी सॉसेज फ्राइड राइस कुरकुरे तले हुए प्याज़ के साथ, तथा फ्राइड राइस-स्टाइल रेड गोभी और बुलगुर गेहूं {तले हुए अंडे के साथ}.
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर मध्यम सॉस पैन में, चावल और 1 1/4 कप पानी मिलाएं । कवर करें और उबाल लें, फिर गर्मी को कम करें और पानी को अवशोषित होने तक उबालें, लगभग 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
गर्मी से निकालें और खड़े हो जाओ, कवर, 10 मिनट । बड़े कांटा या चीनी काँटा के साथ फुलाना, फिर ठंडा । (चावल को आगे और प्रशीतित, कवर, 2 दिनों तक बनाया जा सकता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉपस्टिक
3
मध्यम उच्च गर्मी पर कड़ाही या भारी बड़े सौते पैन में, गर्म होने तक तेल गरम करें लेकिन धूम्रपान न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
आधा स्कैलियन जोड़ें (गार्निश के लिए आरक्षित शेष) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
5
झींगा डालें और तब तक भूनें जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए और 2 से 3 मिनट तक पक जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
6
अंडे और चावल डालें और तब तक भूनें जब तक कि अंडे सेट न हो जाएं, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा
चावल
7
मशरूम, मटर, हैम, ऑयस्टर सॉस, चीनी, नमक और काली मिर्च डालें और 4 से 5 मिनट तक गर्म होने तक भूनें ।
एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप ब्यूमोंट होप मार्गुराइट चेनिन ब्लैंक की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।