दौर 2-पोर्क गोभी लपेटता है एक डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 5.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 58% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1314 कैलोरी, 90 ग्राम प्रोटीन, तथा 84g वसा की प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 11 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, आटा टॉर्टिला, मसालेदार सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो चीनी-Crusted पोर्क गोभी Wraps, पोर्क और चावल गोभी सिलोफ़न नूडल्स के साथ लपेटता है, तथा गोभी Wraps समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
स्टेम के कठिन हिस्से को हटाने के लिए प्रत्येक गोभी के तल में "वी" कट बनाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर नमकीन उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में, 30 सेकंड के लिए गोभी के पत्ते और ब्लांच जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
खाना पकाने को रोकने के लिए बर्तन से एक कटोरी बर्फ के पानी में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
सब्जियों को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
4
एक अन्य कटोरे में लहसुन अदरक, सफेद सिरका, सोया सॉस और तेल को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आसुत सफेद सिरका
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
गोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
सब्जियों के ऊपर डालें और पूरी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें । सूअर का मांस काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें, सब्जियों में जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
5 लहसुन की कलियाँ, छीली हुई, आधी कटी हुई और पतले टुकड़ों में कटी हुई
6
बर्फ स्नान और पैट सूखी से गोभी की छुट्टी निकालें । गोभी के पत्तों के 1 के निचले तीसरे पर भरने का एक चौथाई डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
स्पलैश वर्माउथ
7
पत्ती को आधा रास्ता रोल करें ताकि यह भरने को कवर करे । पत्ती के केंद्र की ओर पक्षों को मोड़ो और इसे नीचे से ऊपर रोल करना समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 सफेद डिनर रोल
8
शेष गोभी और भरने के साथ दोहराएं । व्यंजन परोसने और परोसने की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
9
मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में, 2 कप पानी और सोया सॉस को उबाल लें । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें और चिकन जांघों को जोड़ें । लगभग 15 मिनट तक पकने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
10
चिकन को पैन से कटिंग बोर्ड में निकालें । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो मांस को काट लें और हड्डियों को त्याग दें । राउंड 1 थाई चिकन स्प्रिंग के लिए 4/2 कप रिजर्व करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
11
रोल नुस्खा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 सफेद डिनर रोल
12
एक छोटे कटोरे में मूंगफली का मक्खन, नींबू का रस, चीनी, लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
लाल, हरा, पीला और नीला जेल खाद्य रंग
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
गोया® लहसुन
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
13
लगभग 1/3 कप पानी में फेंटें और गाढ़ा होने तक उबालें, और एक स्थिरता तक पहुँच जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़
14
टॉर्टिला को गर्म करें माइक्रोवेव उन्हें और अधिक लचीला बनाने के लिए लगभग 45 सेकंड के लिए थोड़ा नम तौलिया में लपेटा । लेयरिंग, चिकन, ड्रेसिंग और सब्जियों द्वारा रैप्स को इकट्ठा करें । रोल अप करने से पहले अधिक ड्रेसिंग के साथ शीर्ष । टूथपिक्स के साथ सुरक्षित और आधा में टुकड़ा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गम
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
15
उच्च गर्मी पर एक ओवनप्रूफ कड़ाही को पहले से गरम करें । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ पोर्क चॉप का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
5 लहसुन की कलियाँ, छीली हुई, आधी कटी हुई और पतले टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
16
पैन में 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
17
पोर्क चॉप्स डालें और दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 लहसुन की कलियाँ, छीली हुई, आधी कटी हुई और पतले टुकड़ों में कटी हुई
18
कड़ाही से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
19
मध्यम आँच पर उसी कड़ाही में बचा हुआ बड़ा चम्मच कैनोला तेल, प्याज़ और मशरूम डालें और थोड़ा नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
1 कप प्याज़, कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
20
मैदा और जीरा डालकर हल्का सुनहरा होने तक पकाएं । चिकन शोरबा और सरसों में हिलाओ, और एक उबाल लाओ । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, अजमोद जोड़ें और सभी को वापस कर दें लेकिन 1 सूअर का मांस वापस कड़ाही में काट लें । 1 पोर्क चॉप को राउंड 2 रेसिपी के लिए सुरक्षित रखें पोर्क गोभी लपेटता है । नमक और काली मिर्च डालें और पोर्क चॉप्स के ऊपर ग्रेवी डालें । 5 मिनट तक या पोर्क चॉप्स के पकने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
5 लहसुन की कलियाँ, छीली हुई, आधी कटी हुई और पतले टुकड़ों में कटी हुई
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1/4 कप पोर्क वसा
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
21
सर्विंग प्लेट्स में ट्रांसफर करें और आइसबर्ग वेज सलाद के साथ परोसें ।
1
लेट्यूस से कोर निकालें और 4 तिमाहियों में काट लें । सेवारत प्लेटों पर व्यवस्थित करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीखा चेडर, कटा हुआ
2
एक छोटी कड़ाही में बेकन को कुरकुरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
स्किलेट से निकालें, एक पेपर बैग या पेपर टॉवल के साथ पंक्तिबद्ध प्लेट में । ठंडा होने पर, छोटे टुकड़ों में काट लें और एक छोटे कटोरे में जोड़ें । धीमी आंच पर कड़ाही में स्वादानुसार ब्राउन शुगर, सिरका और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
संयुक्त होने तक एक साथ फेंटें और चीनी पूरी तरह से घुल जाए । नमक और काली मिर्च के साथ अंडे और बेकन और मौसम में हिलाओ, स्वाद के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ