रेड वाइन में दाल
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 429 कैलोरी. के लिए $ 2.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वाइन, ब्रेड, ऑलिव ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो रेड वाइन और जड़ी बूटियों के साथ दाल, शराब-स्टू पुए दाल, तथा रेड वाइन में ब्रेज़्ड कास्टेलुशियो दाल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
दाल को अच्छी तरह से धो लें, उन्हें गर्म पानी से ढक दें, और बाकी सब कुछ तैयार करते समय उन्हें अलग रख दें ।
एक विस्तृत कड़ाही या सॉस पैन में मक्खन और जैतून का तेल गर्म करें और प्याज, लहसुन, तेज पत्ते, अजवायन के फूल, मार्जोरम और आधा अजमोद डालें । मध्यम आँच पर पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज रंगना शुरू न हो जाए । टमाटर शुद्ध में हिलाओ; फिर शराब जोड़ें । एक उबाल लेकर 1 मिनट तक पकाएं।
दाल को सूखा लें और उन्हें पानी, और हल्के नमक के साथ शराब में जोड़ें । एक उबाल पर लौटें; फिर आँच को कम करें, पैन को ढँक दें, और दाल के नरम होने तक, लगभग 40 मिनट तक उबालें ।
जब दाल पक जाए, तो नमक का स्वाद लें, स्वाद को तेज करने के लिए सिरका का एक पानी का छींटा डालें, और अतिरिक्त मक्खन में हिलाएं । काली मिर्च उदारता से, शेष अजमोद के साथ गार्निश करें, और रोटी के साथ या बिना परोसें ।
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