रुतबागा-और-आलू पुलाव लगभग आवश्यक है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 174 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । ब्रेडक्रंब, आलू, क्रीम चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कारमेलाइज्ड प्याज के साथ मैश किए हुए आलू, रुतबागन और पार्सनिप पुलाव, आलू और रुतबागा की चटनी, तथा रुतबागा और आलू प्यूरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े डच ओवन में 4 चौथाई पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
रुतबागा जोड़ें; एक उबाल पर लौटें, और 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में काटा हुआ
3
आलू जोड़ें; एक उबाल पर लौटें, और 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
4
अच्छी तरह से नाली, और पैन पर लौटें; एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
एक मध्यम सॉस पैन में आटा, नमक और काली मिर्च रखें । धीरे-धीरे स्किम दूध जोड़ें, मिश्रित होने तक एक तार व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, और लगातार हिलाते हुए 1 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसा मुक्त दूध
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
आँच से हटाएँ, और क्रीम चीज़ और वोस्टरशायर सॉस डालें, क्रीम चीज़ के पिघलने तक लगातार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
7
रुतबागा और आलू पर डालो; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
रुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में काटा हुआ
8
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक 11 एक्स 7 इंच बेकिंग डिश में चम्मच मिश्रण । ढककर 350 पर 45 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
9
पुलाव के ऊपर ब्रेडक्रंब और अजमोद छिड़कें, और सेंकना, खुला, एक अतिरिक्त 15 मिनट ।