रोमनॉफ की चॉकलेट सूफले

रोमनॉफ की चॉकलेट सूफले
रोमनॉफ की चॉकलेट सूफले एक है लस मुक्त और शाकाहारी मिठाई। एक सेवारत में शामिल हैं 157 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 66 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे की सफेदी, चॉकलेट, डैश वैनिलन एक्सट्रैक्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एस्प्रेसो-चॉकलेट सॉस के साथ डार्क चॉकलेट सूफले केक, रास्पबेरी-चॉकलेट सॉस के साथ व्हाइट चॉकलेट सूफले केक, तथा चॉकलेट सॉस के साथ चॉकलेट ऑरेंज लिकर सूफले.

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
2/3 कप चीनी और वेनिला के साथ अंडे की जर्दी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
मिश्रित स्प्रिंकल्स और मिनी हनी बियर के आकार के क्रैकर्स, वैकल्पिकमिश्रित स्प्रिंकल्स और मिनी हनी बियर के आकार के क्रैकर्स, वैकल्पिक
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
3
मैदा डालें और तब तक हिलाएं जब तक यह एक चिकना पेस्ट न बन जाए । एक भारी तले वाले बर्तन में, दूध को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
दूध में मिश्रण की तरह पेस्ट जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
सरगर्मी से 2-3 मिनट पहले उबलने दें । फिर मिश्रण करने के लिए एक तार व्हिस्क का उपयोग करें, और एक लकड़ी के स्पैटुला का उपयोग तब तक हिलाएं जब तक कि पेस्ट अब किनारों पर चिपक न जाए pot.In एक अलग पैन, पिघल चॉकलेट। इस बीच, पेस्ट को एक खड़े मिक्सर में डालें और लगभग 10 से 15 मिनट तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
6
पिघली हुई चॉकलेट डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
7
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में रखें और ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्राकृतिक केक मिश्रणप्राकृतिक केक मिश्रण
8
अंडे की सफेदी को नमक के पानी के छींटे के साथ मिक्सिंग बाउल में रखें । कोड़ा जब तक वे मेरिंग्यू जैसी चोटियों का निर्माण शुरू नहीं करते । फिर धीरे-धीरे बची हुई चीनी डालें और सख्त होने तक पीटना जारी रखें । अगर कटोरा इत्तला दे दी जाए तो अंडे की सफेदी नहीं खिसकनी चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्राकृतिक केक मिश्रणप्राकृतिक केक मिश्रण
9
एक रबर स्पैटुला के साथ तह, पेस्ट में एक चौथाई सफेद जोड़ें । सुनिश्चित करें कि इस चरण में चॉकलेट पेस्ट अच्छी तरह से शामिल है । शेष अंडे की सफेदी को मोड़ना जारी रखें, एक बार में एक-चौथाई, अच्छी तरह से संयुक्त होने तक । मक्खन और शक्करयुक्त 5 या 6 औंस सूफले व्यंजन में चम्मच । 15 मिनट तक पकाएं। जब पाउडर चीनी के साथ छिड़क किया और मार पड़ी है क्रीम के साथ सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला फल रोल-अपपीला फल रोल-अप
फल रोल-अप (अनुशंसित: फल पैर से)फल रोल-अप (अनुशंसित: फल पैर से)
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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