लहसुन, अजवायन, और नींबू विनैग्रेट
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश? लहसुन, अजवायन, और नींबू विनैग्रेट कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 140 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 60 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंकोवी, नींबू, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 43 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो सबसे सरल ग्रीक सलाद डब्ल्यू / नींबू-अजवायन की पत्ती, नींबू-अजवायन की पत्ती के साथ सरल ग्रीक सलाद, तथा नींबू में भुना हुआ ग्रीक चिकन और आलू-अजवायन की पत्ती समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बारीक काट लें2 लहसुन लौंग,2 एंकोवीतेल में पैक किए गए फिल्टर (सूखा), 1/2 चम्मच कुचल लाल पेपरफ्लेक्स, और एक मिनी प्रोसेसर में एक चुटकी कोषेरसाल्ट ।
जोड़ें1 / 2 वरीयता प्राप्त, बारीक कटा हुआनींबू (छिलके के साथ) और1/4 कप (शिथिल पैक) ताज़ेओरेगानो पत्ते; कुछ पल्स को दरदरा काट लें ।
जोड़ें1 / 4 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल;एक मोटे प्यूरीफॉर्म तक प्रक्रिया करें । अधिक के साथ मौसमनमक और ताजा नींबू का रस,अगर वांछित । आगे क्या: 2 दिन आगे कर सकते हैं । कवरऔर सर्द।