लहसुन और रोमेन सलाद (भीड़ का आकार)

लहसुन और रोमेन सलाद (भीड़ का आकार)
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? लहसुन और रोमेन सलाद (भीड़ का आकार) कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 39 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 73 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यदि आपके पास क्राउटन, वनस्पति तेल, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हनी-लाइम फ्रूट सलाद (भीड़ का आकार), स्प्रिंग ग्रीन्स फ्रूट सलाद (भीड़ का आकार), तथा नींबू सब्जी पास्ता सलाद (भीड़ का आकार) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
रोमेन और जैतून को बड़े गिलास या प्लास्टिक के कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
कसकर कवर कंटेनर में नींबू का रस, तेल, नमक, काली मिर्च और लहसुन हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
डैश्ड टबैस्को सॉसडैश्ड टबैस्को सॉस
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
रोमेन मिश्रण पर डालो; टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
4
क्राउटन और पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
5
तुरंत परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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