लहसुन और रोमेन सलाद (भीड़ का आकार)

लहसुन और रोमेन सलाद (भीड़ का आकार)
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? लहसुन और रोमेन सलाद (भीड़ का आकार) कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 39 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 73 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यदि आपके पास क्राउटन, वनस्पति तेल, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हनी-लाइम फ्रूट सलाद (भीड़ का आकार), स्प्रिंग ग्रीन्स फ्रूट सलाद (भीड़ का आकार), तथा नींबू सब्जी पास्ता सलाद (भीड़ का आकार) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
रोमेन और जैतून को बड़े गिलास या प्लास्टिक के कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
कसकर कवर कंटेनर में नींबू का रस, तेल, नमक, काली मिर्च और लहसुन हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
3
रोमेन मिश्रण पर डालो; टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
4
क्राउटन और पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
5
तुरंत परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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