लहसुन घन स्टेक

लहसुन घन स्टेक
गार्लिक क्यूब स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 359 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. प्याज का मिश्रण, 0%-कम-सोडियम बीफ शोरबा, लहसुन काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमकीन पटाखे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल क्रैक कैंडी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोरक्कन क्यूब स्टेक, क्यूब स्टेक-धीमी कुकर, तथा लोरी लाद घन स्टेक.

निर्देश

1
उथले पकवान में, अंडा उत्पाद और लहसुन मिलाएं । एक और उथले पकवान में, पटाखा टुकड़ों को रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रैकर क्रम्ब्सक्रैकर क्रम्ब्स
लहसुनलहसुन
अंडाअंडा
2
नमक और लहसुन काली मिर्च के साथ गोमांस स्टेक के दोनों किनारों को छिड़कें । प्रत्येक स्टेक के दोनों किनारों को अंडा उत्पाद मिश्रण में डुबोएं, फिर पटाखा टुकड़ों के साथ कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रैकर क्रम्ब्सक्रैकर क्रम्ब्स
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
स्टेकस्टेक
बीफबीफ
नमकनमक
डिपडिप
अंडाअंडा
3
12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
गोमांस जोड़ें; लगभग 2 मिनट या भूरा होने तक पकाएं । गोमांस को चालू करें, प्रत्येक स्टेक के नीचे शेष 1 बड़ा चम्मच तेल में से कुछ जोड़ें । लगभग 2 मिनट लंबा या भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
बीफबीफ
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
5
प्याज जोड़ें। गर्मी को कम करें। ढककर लगभग 30 मिनट या बीफ के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
बीफबीफ
6
कड़ाही से गोमांस निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
इस बीच, छोटे कटोरे में, शोरबा और कॉर्नस्टार्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
कड़ाही में जोड़ें; उबलने के लिए गर्मी, लगातार सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
गोमांस के ऊपर सॉस परोसें; अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
सॉससॉस
बीफबीफ

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बीफ बोनलेस क्यूब स्टेक (के बारे मेंबीफ बोनलेस क्यूब स्टेक (के बारे में791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित अंडा उत्पादवसा रहित अंडा उत्पाद23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोद, अगर वांछितकटा हुआ ताजा अजमोद, अगर वांछित2बड़ी लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो50%-कम-सोडियम बीफ शोरबा50%-कम-सोडियम बीफ शोरबा1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलहसुन काली मिर्चलहसुन काली मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो15 वसा रहित नमकीन पटाखे, कुचल15 वसा रहित नमकीन पटाखे, कुचल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक के लिए मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । आप निकल और निकल हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
निकल और निकिल हैरिस दाख की बारी Merlot
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चमकीले लाल फल, कैंडिड ब्लूबेरी, सांता रोजा प्लम और मेन्थॉल सुगंध सभी एक साथ मिलकर नाक को नशा करते हैं क्योंकि 2016 हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट ग्लास से निकलता है । तालू पर, एक रसदार और फल प्रविष्टि को चबाने वाले टैनिन और एक संतुलन अम्लता द्वारा समर्थित किया जाता है, जिससे रसीला परतें बनती हैं जो जीभ को कोट करती हैं और एक नरम, सुरुचिपूर्ण खत्म पैदा करती हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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