लहसुन भरवां भुना हुआ

लहसुन भरवां भुना हुआ
लहसुन भरवां भुना एक है डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.97 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 293 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वोस्टरशायर सॉस, मशरूम सूप की कंडेंस्ड क्रीम, प्याज सूप मिक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे और 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ चिकन सौंफ़ और लहसुन के साथ भरवां, सब्जियों और लहसुन की ग्रेवी के साथ लहसुन भुना हुआ सूअर का मांस, तथा लहसुन के साथ पॉट रोस्ट.

निर्देश

1
ओवन को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट (120 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । भुना से किसी भी अतिरिक्त वसा को ट्रिम करें । कई गहरे स्लिट बनाएं और प्रत्येक स्लिट में लहसुन की आधा लौंग डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वसा रहित चेडरवसा रहित चेडर
2
रोस्ट को एल्युमिनियम ओवन पाउच में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वसा रहित चेडरवसा रहित चेडर
3
भुना हुआ सूप डालो। फिर रोस्ट के ऊपर सूप मिक्स छिड़कें और उसके बाद वोस्टरशायर सॉस डालें । थैली को कसकर सील करें और बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
8 से 9 पोब्लानो मिर्च, भुनी हुई, छीली हुई और कटी हुई8 से 9 पोब्लानो मिर्च, भुनी हुई, छीली हुई और कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 से 10 लकड़ी की छड़ियाँ8 से 10 लकड़ी की छड़ियाँ
4
पहले से गरम ओवन में 8 से 9 घंटे तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वसा रहित चेडरवसा रहित चेडर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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