लहसुन रोमानो शकरकंद फ्राइज़

लहसुन रोमानो शकरकंद फ्राइज़
नुस्खा लहसुन रोमानो शकरकंद फ्राइज़ आपके अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 15 मिनट. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 288 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह बजट के अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, हंगेरियन पेपरिका, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो लहसुन और परमेसन के साथ शकरकंद फ्राई, बेक्ड लहसुन मीठे आलू फ्राइज़, तथा लहसुन और मेंहदी शकरकंद फ्राइज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू को 1/4 इंच मोटी स्ट्रिप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
2
एक गैलन आकार के शोधनीय प्लास्टिक बैग में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
3
जैतून का तेल, लहसुन और पेपरिका जोड़ें; सील बैग । गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं; कमरे के तापमान पर 30 मिनट खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
लहसुनलहसुन
शेकशेक
4
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें नॉनस्टिक एल्यूमीनियम पन्नी के साथ लाइन बेकिंग शीट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
5
पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर एक परत में आलू फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
6
25 मिनट सेंकना। ध्यान से आलू बारी; पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
ब्राउन होने तक अतिरिक्त 10 से 15 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
ओवन से निकालें; फिर से चालू करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
5 मिनट खड़े रहने दें ।
10
पसंद की डिपिंग सॉस (जैसे ब्लू चीज़ या रैंच) के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
ब्लू पनीरब्लू पनीर
खेत ड्रेसिंगखेत ड्रेसिंग
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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