लाइम एन ' कैंटालूप मार्गरीटा मफिन्स

लाइम एन ' कैंटालूप मार्गरीटा मफिन्स
लाइम एन ' कैंटालूप मार्गरीटा मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 130 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 30 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एल्यूमीनियम मुक्त बेकिंग पाउडर, कैंटालूप, गैर-डेयरी दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मार्गरीटा लाइम गुआकामोल के एक पक्ष के साथ स्कीनी लाइम मार्गरीटा, ताजा कैंटालूप मार्गरीटा, तथा कैंटालूप-लाइम स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
350 एफ के लिए पहले से गरम ओवन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
2
एक छोटे/मध्यम कटोरे में जमीन के सन और पानी को फेंटें और इसे कुछ मिनट के लिए सेट होने दें । एक बड़े कटोरे में, सूखी सामग्री को एक साथ मिलाएं । इसमें फ्लैक्स के साथ छोटा कटोरा लें और फिर से व्हिस्क करें । अब बाकी गीली सामग्री को फ्लैक्स मिश्रण में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
अलसीअलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3
अच्छी तरह से व्हिस्क । अब गीले मिश्रण को सूखे में डालें और केवल शामिल होने तक हिलाएं । मफिन टिन में 1 बड़ा चम्मच घोल डालें । अब ऊपर से दही का एक बड़ा चम्मच डालें और ऊपर से एक और बड़ा चम्मच घोल डालें । शेष 11 मफिन के लिए दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
4
लाइम जेस्ट से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
5
18 – 20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएल्यूमीनियम मुक्त बेकिंग पाउडरएल्यूमीनियम मुक्त बेकिंग पाउडर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनारंगी छिड़क, या नारंगी चीनीनारंगी छिड़क, या नारंगी चीनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकार्बनिक गन्ना चीनीकार्बनिक गन्ना चीनी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced खरबूजाdiced खरबूजा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठीक अनाज समुद्री नमकठीक अनाज समुद्री नमक12 चम्मच लहसुन पाउडरफ्लैक्स एग: ग्राउंड फ्लैक्स + 3 टी गर्म पानी (1 अंडे की जगह)फ्लैक्स एग: ग्राउंड फ्लैक्स + 3 टी गर्म पानी (1 अंडे की जगह)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो12झींगा और शिरायुक्तलाइम जेस्टलाइम जेस्ट2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगैर-डेयरी दूधगैर-डेयरी दूध1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शुद्ध वेनिला निकालनेशुद्ध वेनिला निकालने4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे गेहूं पेस्ट्री आटापूरे गेहूं पेस्ट्री आटा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठा दही ( मैंने बिना मीठा सोया + एगेव का इस्तेमाल किया)मीठा दही ( मैंने बिना मीठा सोया + एगेव का इस्तेमाल किया)
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर16
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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