लिंडा के चार सिउ पोर्क

लिंडा के चार सिउ पोर्क
लिंडा के चार सिउ पोर्क एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 4.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 64 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 758 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया बीन पेस्ट, राइस वाइन, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो धीमी कुकर चीनी पोर्क उर्फ चार सिउ पोर्क, चार सिउ (चशाओ, चा सिउ या चार सिव) पोर्क, तथा चार सिउ पोर्क बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएब्राउन शुगर, पैकब्राउन शुगर, पैक2इंचताजा अदरक, कसा हुआताजा अदरक, कसा हुआ2लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ1चुटकीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडर4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूअर का मांस tenderloinsसूअर का मांस tenderloins591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल वाइन (mirin)चावल वाइन (mirin)1चुटकीएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसोया बीन पेस्टसोया बीन पेस्ट2वसंत प्याज, बारीक कटा हुआवसंत प्याज, बारीक कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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