लोडेड नाचोस
लोड किए गए नाचोस सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 234 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक है सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, बेक्ड टॉर्टिला चिप्स, ग्रीक योगर्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लोडेड नाचोस, लोडेड नाचोस, तथा लोडेड नाचोस.
निर्देश
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ पन्नी और धुंध के साथ एक ब्रोइलिंग पैन या बड़े, रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें । पन्नी के ऊपर एक परत में, थोड़ा ओवरलैप करते हुए टॉर्टिला चिप्स की व्यवस्था करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल ।
प्याज जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, निविदा और पारभासी तक, लगभग 3 मिनट ।
लहसुन जोड़ें, मिर्च पाउडर के साथ छिड़के और पकाना, सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट लंबा । सेम और टमाटर में हिलाओ । कुक, सरगर्मी, जब तक बस के माध्यम से गर्म, लगभग 2 मिनट । नींबू के रस और सीताफल में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
चिप्स के केंद्र पर चम्मच बीन मिश्रण और समान रूप से फैल गया ।
शीर्ष पर समान रूप से पनीर छिड़कें । ब्रोइल, लगातार देखना और पैन को अक्सर मोड़ना, जब तक कि नाचोस गर्म न हो जाएं और पनीर चुलबुली न हो जाए, लगभग 1 मिनट ।
ब्रायलर से पैन निकालें, नाचोस के ऊपर एवोकैडो छिड़कें और दही की गुड़िया के साथ गार्निश करें ।
एक थाली में स्थानांतरण करें और तुरंत परोसें ।