शहद की बूंदा बांदी के साथ टकीला-लाइम चिकन

शहद की बूंदा बांदी के साथ टकीला-लाइम चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 245 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास नमक, अतिरिक्त सीताफल, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शहद की बूंदा बांदी के साथ टकीला-लाइम चिकन, हनी टकीला लाइम चिकन, तथा टकीला-लाइम विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड टकीला-लाइम चिकन सलाद.
निर्देश
बड़े कटोरे में, चिकन निविदाओं को छोड़कर सभी चिकन सामग्री को मिलाएं ।
चिकन जोड़ें; मिश्रण करने के लिए धीरे से टॉस करें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें; मैरीनेट करने के लिए 1 से 2 घंटे सर्द करें ।
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
जब ग्रिल गर्म हो जाता है, तो चिकन को मैरिनेड से हटा दें; मैरिनेड त्यागें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पर चिकन रखें । कवर ग्रिल; प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक लगभग 3 मिनट पकाएं और केंद्र में गुलाबी न रहें ।
सेवा करने से पहले, 2 बड़े चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी चिकन ।
नमक, काली मिर्च और अतिरिक्त कटा हुआ सीताफल के साथ छिड़के ।