शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद और केले

शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद और केले
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद और केला एक सुपर रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 24g वसा की, और कुल का 395 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । केले, शहद, शकरकंद और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. के साथ एक spoonacular 35 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद और केले, शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद और केले, तथा केले और शहद के साथ शकरकंद.

निर्देश

1
आप आलू और केले को समय से पहले भून सकते हैं, फिर परोसने से ठीक पहले इसे एक साथ रख सकते हैं । फिर इसे ओवन में गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें शकरकंद को कांटे से चुभें, रोस्टिंग पैन में डालें और 30 मिनट तक भूनें । केले को पैन में टॉस करें और 10 से 15 मिनट तक भूनते रहें, जब तक कि केले और आलू दोनों बहुत नरम न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
पैन को ओवन से निकालें लेकिन ओवन को बंद न करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
जब आलू को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो मांस को एक बड़े मिश्रण के कटोरे में निकाल लें । केले को छीलें और उन्हें मक्खन की 1 छड़ी, और शहद के साथ कटोरे में जोड़ें । नमक डालें और लकड़ी के चम्मच से तब तक जोर से फेंटें जब तक कि सब कुछ अच्छी तरह से मिल न जाए और मिश्रण फूला हुआ न हो जाए । एक ओवन-प्रूफ सर्विंग बाउल में चम्मच डालें और ऊपर से चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
एक अलग मिक्सिंग बाउल में, मक्खन की बची हुई स्टिक, ब्राउन शुगर, मैदा और पेकान को एक साथ रगड़ने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें जब तक कि मिश्रण मोटे टुकड़ों की स्थिरता न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
16 लघु वेनिला वेफर्स16 लघु वेनिला वेफर्स
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
6
शकरकंद के ऊपर क्रम्ब मिश्रण छिड़कें और ओवन में लौट आएं । लगभग 20 मिनट तक पकाएं, जब तक कि टुकड़ों को सुनहरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
7
गरमागरम परोसें।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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