साइट्रस विनैग्रेट के साथ केकड़ा-भरवां लॉबस्टर

साइट्रस विनैग्रेट के साथ केकड़ा-भरवां लॉबस्टर
एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? साइट्रस विनैग्रेट के साथ केकड़ा-भरवां लॉबस्टर कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 194 कैलोरी. के लिए $ 3.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, अजमोद, मेन लॉबस्टर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नफ्लेक्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉर्नफ्लेक-चॉकलेट-चिप-मार्शमैलो कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो केकड़ा-भरवां लॉबस्टर पूंछ, साइट्रस विनैग्रेट के साथ चना केकड़ा सलाद, तथा झींगा मछली सॉस के साथ केकड़ा भरवां सामन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
भराई तैयार करने के लिए, उबलते पानी 2 मिनट में लीक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भराईभराई
पानीपानी
लीकलीक
2
बर्फ के पानी में लीक और डुबकी; नाली । एक कागज तौलिया के साथ पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
लीकलीक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
3
एक बड़े कटोरे में लीक, बेल मिर्च, मक्का और केकड़ा रखें; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
मकईमकई
केकड़ाकेकड़ा
लीकलीक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
मेयोनेज़ और अगले 4 अवयवों (अंडे की सफेदी के माध्यम से) को एक छोटे कटोरे में मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
5
केकड़े के मिश्रण में मेयोनेज़ मिश्रण जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । अजमोद और तारगोन में धीरे से मोड़ो; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
तारगोनतारगोन
अजमोदअजमोद
केकड़ाकेकड़ा
6
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
लॉबस्टर तैयार करने के लिए, 5-क्वार्ट स्टॉकपॉट में 8 क्वार्ट्स पानी उबाल लें; 2 लॉबस्टर हेडफर्स्ट, 1 को एक बार में पानी में डुबोएं । एक उबाल पर लौटें। कवर करें, गर्मी कम करें, और 2 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टरलॉबस्टर
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
8
चिमटे का उपयोग करके पैन से झींगा मछली निकालें; अच्छी तरह से नाली । शेष 2 लॉबस्टर के साथ प्रक्रिया दोहराएं । कूल लॉबस्टर थोड़ा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टरलॉबस्टर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिमटेचिमटे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
पंजे निकालें, पंजे को बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
10
झींगा मछलियों को आधी लंबाई में काटें; सफेद मांस को बरकरार रखते हुए, झींगा मछलियों की ऊपरी गुहा को साफ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टरलॉबस्टर
मांसमांस
11
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर लॉबस्टर हिस्सों को व्यवस्थित करें, पक्षों को काट लें; चम्मच 1/2 कप प्रत्येक लॉबस्टर आधे के साफ ऊपरी गुहा में भराई । 1 बड़ा चम्मच कॉर्नफ्लेक्स के साथ प्रत्येक लॉबस्टर आधा में शीर्ष भराई, और खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मकई के गुच्छेमकई के गुच्छे
भराईभराई
लॉबस्टरलॉबस्टर
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
ओवन में नीचे रैक पर पंजे के साथ बेकिंग शीट रखें; ओवन में ऊपरी रैक पर भरवां लॉबस्टर हिस्सों के साथ जेली-रोल पैन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टरलॉबस्टर
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
13
375 पर 20 मिनट के लिए या लॉबस्टर आधा होने तक बेक करें और स्टफिंग को हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भराईभराई
लॉबस्टरलॉबस्टर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
14
ओवन से लॉबस्टर हिस्सों को हटा दें; कवर करें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टरलॉबस्टर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
15
सेंकना पंजे एक अतिरिक्त 10 मिनट या जब तक किया । पंजे को थोड़ा ठंडा करें; पके हुए पंजे से मांस निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
16
विनिगेट तैयार करने के लिए, संतरे का रस और शेष सामग्री को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रससंतरे का रस
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
17
लॉबस्टर के साथ विनैग्रेट परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
लॉबस्टरलॉबस्टर

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcoarsely कुचल कॉर्नफ़्लेक्सcoarsely कुचल कॉर्नफ़्लेक्स11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा सफेदअंडा सफेद2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मकई की गुठलीताजा मकई की गुठली3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ ताजा अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा अजमोद2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा तारगोनकीमा बनाया हुआ ताजा तारगोन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ लीकबारीक कटा हुआ लीक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस3किलोग्रामपूरे मेन लॉबस्टरपूरे मेन लॉबस्टर12 चम्मच लहसुन पाउडरकम वसा मेयोनेज़कम वसा मेयोनेज़454हैबेनेरो मिर्चगांठ केकड़े, खोल के टुकड़े हटा दिए गएगांठ केकड़े, खोल के टुकड़े हटा दिए गए2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेओल्ड बे सीज़निंगओल्ड बे सीज़निंग2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्चबारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी12 चम्मच लहसुन पाउडरसाबुत अनाज डिजॉन सरसोंसाबुत अनाज डिजॉन सरसों2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाबुत अनाज डिजॉन सरसोंसाबुत अनाज डिजॉन सरसों

अनुशंसित शराब: चबलिस, Chardonnay

चबलिस और शारदोन्नय लॉबस्टर के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । चबलिस लॉबस्टर के साथ एकदम सही है, लेकिन अन्य क्षेत्रों से एक चारडोनी भी मौके पर हिट करने के लिए बाध्य है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है डोमिन लुई मिशेल एट फिल्स चबलिस ( आधी बोतल) । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है ।
Domaine लुई मिशेल et Fils शैबलिस ( आधी बोतल)
Domaine लुई मिशेल et Fils शैबलिस ( आधी बोतल)
यह चबलिस आड़ू जैसे सफेद फलों के नोटों को प्रकट करता है, और इसमें लगातार खनिज संरचना होती है । मुंह में, एक पथरीली सनसनी जो चबलिस की इतनी विशिष्ट है, इसे एक गोल और शुद्ध शराब बनाती है । सेवा के बीच 53-57°F. यह शराब प्रसारित किया जाना चाहिए या decanted चखने से पहले.
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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