स्किप्पी बर्गर

स्किप्पी बर्गर
स्किप्पी बर्गर एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22g प्रोटीन की, 23 ग्राम वसा, और कुल का 361 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । का एक मिश्रण jalapeno चिली काली मिर्च, रोटी के टुकड़ों, worcestershire सॉस, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. सूखी रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल Tarts एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह एक है यथोचित कीमत अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो स्किप्पी बर्गर, हॉट कंगारू कीमा (उर्फ हॉट स्किप्पी कीमा), तथा बेकन और पनीर भरवां बर्गर (जूसी लुसी बर्गर) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी और हल्के से तेल की जाली के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
एक बड़े कटोरे में, ग्राउंड बीफ़, सूखी ब्रेड क्रम्ब्स, वोस्टरशायर सॉस, लहसुन नमक, पिसी हुई काली मिर्च और लगभग 1/2 डार्क बीयर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
लहसुन नमकलहसुन नमक
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
डार्क बीयरडार्क बीयर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
आवश्यक रूप से शेष डार्क बीयर का उपयोग करके, पैटीज़ बनाने के लिए पर्याप्त फर्म तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डार्क बीयरडार्क बीयर
4
ग्राउंड बीफ़ मिश्रण को 4 मोटी पैटीज़ में आकार दें । बनाने के लिए एक अच्छी तरह के केंद्र में patties, और भरने के साथ प्याज और jalapeno. ग्राउंड बीफ मिश्रण को प्याज और जलापेनो के चारों ओर वापस फार्म करें, और समतल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
Jalapeno मिर्चJalapeno मिर्च
प्याजप्याज
5
तैयार ग्रिल पर पैटीज़ रखें, और प्रति पक्ष 5 मिनट, या वांछित दान के लिए पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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