स्कैलप्स और स्नो मटर के साथ टोस्टेड क्विनोआ सलाद

स्कैलप्स और स्नो मटर के साथ टोस्टेड क्विनोआ सलाद
स्कैलप्स और स्नो मटर के साथ टोस्टेड क्विनोआ सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 265 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। 592 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तिल का तेल, स्कैलियन, चावल का सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बे स्कैलप्स, स्नो मटर और अदरक की चटनी के साथ नूडल्स, स्नो मटर और ऑरेंज रेसिपी के साथ सियर स्कैलप्स, तथा टोस्टेड बादाम के साथ स्नो मटर.

सामग्री

42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चcanola तेल, विभाजितcanola तेल, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा सीताफल, गार्निश के लिएबारीक कटा हुआ ताजा सीताफल, गार्निश के लिए4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकम-सोडियम इमली, या सोया सॉस, विभाजितकम-सोडियम इमली, या सोया सॉस, विभाजित3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्विनोआ, अच्छी तरह से धोया (टिप देखें)क्विनोआ, अच्छी तरह से धोया (टिप देखें)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता diced लाल मिर्च की घंटीसूक्ष्मता diced लाल मिर्च की घंटी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीकी कटा हुआ scallionsबारीकी कटा हुआ scallions340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससूखी समुद्री स्कैलप्स, 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें ,या सूखी बे स्कैलप्स (नोट देखें)सूखी समुद्री स्कैलप्स, 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें ,या सूखी बे स्कैलप्स (नोट देखें)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़toasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछंटनी और तिरछे कटा हुआ बर्फ मटर, (1/2 इंच मोटी)छंटनी और तिरछे कटा हुआ बर्फ मटर, (1/2 इंच मोटी)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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