साग पनीर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 112g वसा की, और कुल का 1146 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.73 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सौंफ, धनिया के बीज, बवासीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साग पनीर , साग पनीर बनाने की विधि / साग एस, साग पनीर, तथा साग पनीर.
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें, पालक में टॉस करें और 1 मिनट के लिए बहुत नरम होने तक ब्लांच करें । पालक को एक कोलंडर में डुबोएं और चम्मच के पिछले हिस्से से मजबूती से दबाएं ताकि जितना हो सके पानी निकाल सकें, एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
2
एक गहरी कड़ाही में घी को मध्यम-तेज़ आंच पर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
घी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
क्यूबेड पनीर डालें और क्यूब्स को तोड़ने से बचने के लिए धीरे से पलटते हुए, सभी पक्षों पर हल्के भूरे रंग तक कुछ मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
4
पनीर को कड़ाही से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
कड़ाही को आँच पर लौटाएँ और प्याज़, लहसुन और अदरक को भूनें; नरम होने तक लगभग 5 मिनट तक पकाएँ और हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
करी पाउडर के साथ मिश्रण छिड़कें; जायके से शादी करने के लिए हलचल जारी रखें, लगभग 1 मिनट । कटा हुआ पालक में मोड़ो और सब कुछ एक अच्छा टॉस दें । आँच बंद कर दें और छाछ और दही को पालक में मिलाने के लिए मिलाएँ । मिश्रण मलाईदार और कुछ हद तक मोटा होना चाहिए । तले हुए पनीर क्यूब्स को धीरे से मोड़ें, स्वादानुसार नमक डालें और उबले हुए बासमती चावल और/या फ्लैट ब्रेड के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बासमती चावल
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
Flatbread
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
पनीर
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
(या तो या नियमित)
7
मध्यम गर्मी पर एक भारी सॉस पैन में मक्खन डालें, बर्तन को चारों ओर घुमाएं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह धीरे-धीरे पिघलता है और सिज़ल या भूरा नहीं होता है । गर्मी बढ़ाएं और मक्खन को उबाल लें । जब सतह फोम से ढकी हो, तो धीरे से हिलाएं और गर्मी को न्यूनतम संभव सेटिंग तक कम करें । धीरे से उबाल लें, खुला, और 45 मिनट के लिए अबाधित करें, जब तक कि पैन के तल में दूध ठोस सुनहरा भूरा न हो जाए और शीर्ष पर मक्खन पारदर्शी हो । चीज़क्लोथ की कई परतों के साथ एक छलनी के माध्यम से घी को तनाव दें । घी पूरी तरह से साफ होना चाहिए और अखरोट की गंध चाहिए; एक ग्लास जार में डालें और कसकर सील करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट लेपित कैंडीज
घी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त पानी
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
सूअर की चर्बी वापस
8
साबुत मसालों (धनिया, जीरा, सौंफ, लौंग, सरसों, इलायची और काली मिर्च) और बवासीर को मध्यम-धीमी आँच पर एक छोटी सूखी कड़ाही में टोस्ट करें, पैन को अक्सर जलने से बचाने के लिए हिलाएं । मसालों को सुगंधित होने तक कुछ मिनट तक टोस्ट करें । एक साफ कॉफी की चक्की में, टोस्टेड मसालों को एक साथ बारीक पाउडर में पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
इलायची
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
अतिरिक्त व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट कर्ल, वैकल्पिक
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
वियतनामी दालचीनी चिप्स
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
9
हल्दी जोड़ें और इसे गठबंधन करने के लिए एक और त्वरित चर्चा दें । मसाले के मिश्रण का तुरंत उपयोग करें, या एक सीलबंद जार में 1 महीने तक स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड