साग पर साग
एक की जरूरत है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश? साग पर साग कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 225 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 7 मिनट. लेमन जेस्ट, पाइन नट्स, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो परफेक्ट सदर्न ग्रीन्स (केल, बीट, कोलार्ड ग्रीन्स, सरसों), ब्रेज़्ड कोलार्ड साग, सरसों का साग, और लाल स्विस चार्ड, तथा लाल गर्म साग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अरुगुला, लेमन जेस्ट और जूस, पाइन नट्स, नमक और काली मिर्च, स्वादानुसार और लहसुन को फूड प्रोसेसर के कटोरे में रखें और पीसने के लिए दाल दें ।
चलो चीर और एक धीमी गति से स्थिर धारा में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल जोड़ें । एक बार जब सारा तेल अंदर आ जाए, तो पनीर और दाल को मिलाने के लिए डालें । रेडिकियो और रोमेन को सलाद कटोरे में व्यवस्थित करें, ड्रेसिंग के साथ शीर्ष और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।