स्टैंड ' एन स्टफ बरिटो बोट्स
नुस्खा स्टैंड ' एन स्टफ बरिटो बोट्स आपके मैक्सिकन लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 645 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 28 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पुराने एल टैको मसाला मिश्रण, वनस्पति तेल, सलाद, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्टैंड ' एन स्टफ बरिटो बोट्स, स्टैंड ' एन स्टफ ब्रेकफास्ट टैकोस, तथा स्टैंड एन ' स्टफ ब्रेकफास्ट टैको.
निर्देश
1
10 इंच की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें । चिकन को तेल में 2 से 3 मिनट तक या चिकन के ब्राउन होने तक पकाएं । चावल, टैको मसाला मिश्रण और पानी में हिलाओ । कवर; गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । लगभग 15 मिनट या तरल अवशोषित होने तक पकाएं, चावल निविदा है और चिकन अब केंद्र में गुलाबी नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित]()
कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)![प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च]()
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलाउपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
सामग्री
4![ओल्ड एल टैको सॉफ्ट आटा टॉर्टिलस]()
ओल्ड एल टैको सॉफ्ट आटा टॉर्टिलस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![हॉट डॉग, ग्रील्ड]()
हॉट डॉग, ग्रील्ड2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ सलाद]()
कटा हुआ सलाद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कच्चा परिवर्तित सफेद चावल]()
कच्चा परिवर्तित सफेद चावल4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुए]()
बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ]()
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![पैकेज ओल्ड एल टैको सीज़निंग मिक्स]()
पैकेज ओल्ड एल टैको सीज़निंग मिक्स12 चम्मच लहसुन पाउडर![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
ओल्ड एल टैको सॉफ्ट आटा टॉर्टिलस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
हॉट डॉग, ग्रील्ड2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ सलाद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कच्चा परिवर्तित सफेद चावल4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
पैकेज ओल्ड एल टैको सीज़निंग मिक्स12 चम्मच लहसुन पाउडर
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है डटन-गोल्डफील्ड एमराल्ड रिज वाइनयार्ड पिनोट नोयर । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 58 डॉलर है ।
Dutton-Goldfield Emerald Ridge दाख की बारी Pinot Noir
उनके एमराल्ड रिज पिनोट का 2016 विंटेज विशेष रूप से केंद्रित और जीवंत है, खूबसूरती से अपनी हरी घाटी की जड़ों को प्रदर्शित करता है । उज्ज्वल चेरी, सिगार बॉक्स, और रूबर्ब पाई सुगंध रास्ते का नेतृत्व करते हैं, इसके बाद ग्लास में समय के बाद ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी और रास्पबेरी ब्लॉसम की गहरी सुगंध आती है । थाइम, इलायची और लौंग के दिलकश नोट जटिलता की एक अतिरिक्त परत प्रदान करते हैं । मुंह मीठे चेरी/बेरी आलीशान फल से भरा होता है, जिसे फर्म टैनिन पर ले जाया जाता है, जिससे शराब उस सुस्वाद को देती है जो आपको और अधिक के लिए वापस आती रहती है । जायफल मसाले के साथ डार्क चेरी पाई ऊर्जावान खत्म में गूँजती है । एक वृद्ध बकरी चेडर के नमकीन, तीखे नोट शराब में मीठे फल लाते हैं, जैसा कि एक दिलकश धुएँ के रंग का चमकता हुआ हैम, या मशरूम ब्रूसचेट्टा करता है ।कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
व्यंजनमैक्सिकन
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