सैंडविच के लिए धीमी भुना हुआ गोमांस

सैंडविच के लिए धीमी भुना हुआ गोमांस
सैंडविच के लिए धीमी गति से भुना हुआ गोमांस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 1 और लागत में कार्य करता है $ 15.37 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 433 ग्राम प्रोटीन, 135 ग्राम वसा, और कुल का 3071 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास गोल भुना हुआ, जमीन काली मिर्च, लहसुन नमक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री की गोमांस आंख है, तो आप इसे बना सकते हैं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 19 घंटे और 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो हॉर्सरैडिश क्रीम के साथ धीमी गति से भुना हुआ बेलसमिक बीफ सैंडविच, धीमी कुकर इतालवी बीफ सैंडविच या पेपरोनसिनी बीफ, तथा धीमी कुकर गर्म बीफ सैंडविच औ जूस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गोमांस के सभी पक्षों को लहसुन नमक के साथ समान रूप से भूनें; प्लास्टिक की चादर में लपेटें और 18 से 24 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन नमकलहसुन नमक
बीफ रोस्टबीफ रोस्ट
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
2
रैक को ओवन की मध्य स्थिति में रखें और 225 डिग्री फ़ारेनहाइट (110 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
पैट भुना हुआ कागज तौलिया के साथ सूखी और 2 चम्मच कैनोला तेल के साथ रगड़ें; काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
कैनोला तेलकैनोला तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल गरम करें जब तक कि तेल से धुएं के छोटे-छोटे दाने न उठ जाएं । रोस्ट को पूरी तरह से ब्राउन करें, प्रति साइड 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
रोस्ट को रोस्टिंग पैन में सेट रैक में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
6
एक मांस जांच थर्मामीटर या केंद्र में डाले गए तत्काल-पढ़े गए मांस थर्मामीटर तक पहले से गरम ओवन में सेंकना मध्यम-दुर्लभ के लिए 115 डिग्री फ़ारेनहाइट (46 डिग्री सेल्सियस) पढ़ता है, 1 1/4 से 1 3/4 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
7
ओवन बंद करें और मांस जांच थर्मामीटर मध्यम-दुर्लभ के लिए 130 डिग्री फ़ारेनहाइट (54 डिग्री सेल्सियस) पढ़ता है जब तक दरवाजा खोलने के बिना ओवन में भुना छोड़ दें, 30 से 50 अधिक मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
8
पतला टुकड़ा करने से पहले 15 मिनट आराम करें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार19 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर77
पत्रिका
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