साधारण बीफ पॉट रोस्ट
साधारण बीफ पॉट रोस्ट आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 587 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 41g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.79 खर्च करता है । यदि आपके पास बीफ चक पॉट रोस्ट, मक्खन, गाजर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 309 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो आसान Balsamic बीफ़ पॉट रोस्ट – कम Carb, लस मुक्त, सुपर सरल Crockpot भुना हुआ मांस, तथा साधारण एशियाई सॉस के साथ बीफ़ सिरोलिन भूनें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 275 डिग्री फ़ारेनहाइट (135 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवन-सुरक्षित बर्तन में वनस्पति तेल डालो । चक रोस्ट को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । गर्म तेल में दोनों तरफ मांस को भूरा करें, और एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
गाजर, अजवाइन, और प्याज को बर्तन में डालें, और तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि सब्जियां अपना रस छोड़ना शुरू न कर दें, लगभग 3 मिनट; बर्तन के तल पर किसी भी भूरे रंग के स्वाद के टुकड़े को ढीला करें ।
मक्खन जोड़ें, और प्याज के पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । फिर मेंहदी में छिड़कें, सब्जियों को हिलाएं, और भून को बर्तन में लौटा दें । बर्तन को ढक्कन से ढक दें ।
पहले से गरम ओवन में भूनें जब तक कि चक रोस्ट निविदा न हो जाए, लगभग 2 1/2 से 3 घंटे । यदि वांछित हो, तो अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सब्जियां ।