स्प्रिंग ग्रीन्स और गैमन सूप

स्प्रिंग ग्रीन्स और गैमन सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्प्रिंग ग्रीन्स और गैमन सूप को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 650 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कैनेलिनी बीन, पेपरिका, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वसंत इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 39 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 10 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया गैमन हॉट-पॉट रेसिपी (गर्मियों के साग के साथ), साग और पास्ता का वसंत सूप, तथा वसंत साग के साथ अंडा ड्रॉप सूप.

निर्देश

1
बे पत्तियों, प्याज और लगभग 1.5 लीटर ठंडे पानी या कवर करने के लिए पर्याप्त के साथ एक बड़े पैन में गैमन डालें । उबाल लें, फिर गर्मी कम करें और लगभग 1 घंटे तक धीरे से उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
गैमनगैमन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
खाना पकाने के तरल को आरक्षित करते हुए, गैमन को सूखा दें । जब गैमन को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो त्वचा को ट्रिम करें, और मांस को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गैमनगैमन
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
3
आरक्षित खाना पकाने के तरल, पेपरिका और आलू के साथ पैन में मांस लौटाएं । ढककर 20 मिनट तक या आलू के पकने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
जबकि आलू पक रहे हैं, साग से डंठल को काट लें और पत्ती को बारीक काट लें । साग और बीन्स को स्टॉक में डालें और पकने तक लगभग 10 मिनट तक पकाते रहें । स्वादानुसार सीज़न करें और पैन से सीधे लड्डू परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
ग्रीन्सग्रीन्स
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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